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睡眠是每個人的健康支柱，也是生命的生物需求晚上不睡，白天崩潰，你，睡得好嗎?...

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生理角度來說，徹底無光的環(huán)境是最有助于睡眠的，但無奈有一部分朋友心理上接受不了無...

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睡覺是每天必做的一件事，人體只有保持充足的睡眠，身體才能更好的運作。睡覺的環(huán)境、...

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睡不著、早醒、睡眠時間短、多夢等等，這些癥狀一長，是要出人命的!可安眠藥不安全、...

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　　在我們的臥室中，通常會使用淡黃色的燈，這樣的色彩讓人感覺到溫暖，繼而放松下來...

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