哪種燈光對睡眠好?適合睡眠的燈光顏色!

　　隨著工作生活壓力的增大，好睡眠成為了越來越多人的奢求。好的睡眠是能將白天的喧囂拋之腦后，讓身心得到真正的放松。善眠者享非凡，晚上好才能早上好。好睡眠除了與舒服的床、適宜的溫濕度有關(guān)，臥室中的色彩和燈光也直接影響睡眠質(zhì)量。那么哪種燈光對睡眠好?接下來小編詳細(xì)為大家介紹下。

　　哪種燈光對睡眠好?

　　臥室是個讓人擺脫勞累、休整身心、養(yǎng)精蓄銳的空間。因此，臥室里的燈光應(yīng)該是溫馨、愜意的。無論是主光源還是輔助光源，最好使用暖色調(diào)的光，有助睡眠。

　　仙蹤云智能睡眠燈的誕生就是為了做對人類健康有影響力的事，讓每個人自由享受健康睡眠的樂趣。

　　多種燈光及顏色可調(diào)

　　燈光對氛圍的營造起著至關(guān)重要的作用，仙蹤云智能睡眠燈多種燈光及顏色可調(diào)，無極調(diào)光模式，顏色隨心配置。在夜晚開啟昏暗柔光，營造睡覺氛圍，困意自然來襲。

　　模擬日出光線

　　仙蹤云智能睡眠燈模擬日出光線，就像大自然一般提示你該入睡了，在睡覺前，提前開啟柔和燈光，打造入眠氛圍，促使人體分泌促進(jìn)睡眠的褪黑素，讓身體漸漸進(jìn)入到一種休息的狀態(tài)，產(chǎn)生困意，直到入睡。

　　還可以搭配仙蹤云智能睡眠燈α白噪音音樂，不同風(fēng)格的音樂可選(自然音、環(huán)境音、物理音、睡眠音等)，34首音樂增加你的選擇性，不會產(chǎn)生聽覺疲勞。選一首喜歡的大自然白噪音，釋放α波，增加松果體釋放出促進(jìn)睡眠的褪黑激素，在音樂+燈光的配合作用下，幫助你縮短入眠時間，提高睡眠質(zhì)量。

　　睡眠對我們來說，是精神的支柱，也是健康和長壽的保障。養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣，會讓你生活的更健康快樂。希望我們都可以擁有一個好的睡眠，擁有美好的明天。