什么燈光對睡眠有幫助?改善睡眠燈光顏色!

　　什么燈光對睡眠有幫助?在低照度光環(huán)境中，我們的情緒往往會逐漸放松，更加容易入睡，而這個其實(shí)是借助光線促進(jìn)荷爾蒙褪黑激素釋放。褪黑素 ，是調(diào)整我們?nèi)梭w機(jī)能的生物鐘，這種物質(zhì)能夠調(diào)節(jié)我們什么時候入睡，什么時候醒來等等。當(dāng)光的亮度比較低時，會刺激身體產(chǎn)生比較多褪黑素，使你進(jìn)入一個睡眠狀態(tài)。反之，燈光的亮度比較強(qiáng)，身體褪黑素的產(chǎn)生也會相應(yīng)減少，就不容易入睡。

　　所以，我們的臥室空間照明可選擇整體照度偏低，局部偏高的布光手法，使用低照度，一般照度選擇150lux以下，構(gòu)建柔和不猛烈的休息環(huán)境，促進(jìn)睡眠。

　　光的顏色對人的知覺能力也產(chǎn)生了巨大的影響。

　　紅色能夠激發(fā)食欲，使人更加興奮，藍(lán)色能讓我們保持冷靜。而在暖色調(diào)的光線下，人們會覺得身邊的人更有吸引力、彼此間的對話也會變的更加有趣。

　　在臥室的休息環(huán)境，長時間使用白熾燈不僅無法達(dá)到入睡的燈光條件，更是會容易引起眼睛不適等系列問題，而暖黃色的燈光本身就會給人舒適放松的感覺，營造出溫馨、舒適、放松，在臥室的床頭最好放置一盞可以發(fā)出溫暖的黃色或米黃色的燈具。

　　仙蹤云智能睡眠燈

　　仙蹤云智能睡眠燈的燈光就可以改善睡眠問題，仙蹤云智能睡眠燈多種燈光及顏色可調(diào)，無極調(diào)光模式，顏色隨心配置。在夜晚開啟昏暗柔光，營造睡覺氛圍，困意自然來襲。

　　RGB調(diào)色系統(tǒng)技術(shù)

　　采用RGB調(diào)色系統(tǒng)技術(shù)，用戶根基自己的喜好，隨意調(diào)節(jié)顏色，還可以通過輸入顏色的數(shù)值來調(diào)節(jié)，只要你想要的顏色都可以調(diào)節(jié)，是小夜燈還是幻彩燈完全由自己定義。

　　仙蹤云智能睡眠燈由國際健康光專家James博士團(tuán)隊負(fù)責(zé)光源研制，采用特殊的波段控制方案來適應(yīng)晝夜不同的節(jié)律照明需求，給人以更健康的照明方式，不傷眼又助眠。它的無極調(diào)光模式，可以任意調(diào)節(jié)光的顏色跟亮度，也支持幻彩流光色。可根據(jù)不同的場景來調(diào)節(jié)自己想要的顏色。

　　想要助眠效果更好的話，還可以開啟仙蹤云智能睡眠燈的白噪音音樂，它里面有34首不同風(fēng)格α白噪音音樂(自然音、環(huán)境音、物理音、睡眠音等)，釋放α波，增加松果體釋放出促進(jìn)睡眠的褪黑激素，幫助入睡困難、多夢、早醒的人群縮短入眠時間，提高睡眠質(zhì)量。

　　這個冬天，希望大家都能找到讓自己安然好眠的一盞燈!