睡覺時燈光用什么顏色最好?有助于睡眠的燈光顏色!

　　隨著工作生活壓力的增大，好睡眠成為了越來越多人的奢求。好的睡眠是能將白天的喧囂拋之腦后，讓身心得到真正的放松。

　　善眠者享非凡，晚上好才能早上好。好睡眠除了與舒服的床、適宜的溫濕度有關，臥室中的色彩和燈光也直接影響睡眠質量。那么睡覺時燈光用什么顏色最好?接下來小編詳細為大家介紹下。

　　睡覺時燈光用什么顏色最好?

　　燈光對氛圍的營造起著至關重要的作用，燈光可以烘托場景氛圍，讓家居生活有更豐富的感官體驗。

　　有助睡眠的燈光顏色可以選擇一些昏暗、柔和的燈光，淡黃色或者是淡紅色，燈光的顏色比較暗淡，對身體的影響不會太大，而且柔和的燈光也是有舒緩身心的作用，幫助改善睡眠。記住不要選擇白色的，白色光對眼睛的刺激比較大，影響休息。

　　挑選燈光的時候除了亮度，色溫也是關鍵因素，色溫不同，也會影響睡眠。3300K以下暖黃光溫馨柔和，呈現溫暖的感覺;色溫是暖白光為中間色溫，有清爽之感，適合休息、放松;色溫在5000K以上正白光，有利于提高效率，更適合工作、學習，綜合下來，暖黃光最能助眠。

　　仙蹤云睡眠燈采用了獨特的數碼無極調光系統技術，可以自定義亮度設置，使用光學概率，激發人體睡眠穴，做到不吃藥不打針實現健康睡眠。

　　模擬日出光線，就像大自然一般提示你該入睡了，在睡覺前，提前開啟柔和燈光，打造入眠氛圍，促使人體分泌促進睡眠的褪黑素，讓身體漸漸進入到一種休息的狀態，產生困意，直到入睡。

　　RGB燈光顏色隨心配置，色彩搭配由自己定義;還有幻彩流光模式，循環變化顏色，不同場景調節不同的燈光色彩，多種用途，也是氛圍感神器;燈的頂部一觸即可開啟或關閉燈光，使用起來更快捷更簡單。

　　睡眠燈的出現就是為了幫助人解壓、助眠、紓解等，幾乎一盞燈滿足大多數使用場景。