哪種燈光適合睡覺?有助睡眠的燈光顏色!

　　夜晚躺在床上翻來覆去睡不著，真的心煩。可以說，睡的好不好直接影響了人生的“質(zhì)量”。臥室，作為可以直接決定睡眠質(zhì)量的空間，無論在基本布置上，還是燈光氛圍的渲染上都尤為重要。那么哪種燈光適合睡覺?接下來大家隨著小編一起來了解下有助睡眠的燈光顏色。

　　有助睡眠的燈光顏色

　　燈光照明的顏色與對睡眠質(zhì)量有著重要的影響。在臥室等休息環(huán)境長時間使用白熾燈不僅無法達(dá)到入睡的燈光條件，更是會容易引起眼睛不適等系列問題，而暖黃色的燈光本身就會給人舒適放松的感覺，使睡眠空間的光線更加柔和，營造出溫馨、舒適、放松、安全的氛圍，因此臥室里最好放置可以發(fā)出溫暖的黃色或米黃色的燈具。

　　試試這臺仙蹤云智能睡眠燈。

　　它既能照明，又能播放音樂，當(dāng)它自然亮起時，是溫暖又柔和的暖光。這樣顏色的燈光，無論是放在臥室還是書房里，都感覺很溫馨。

　　模擬日出光線

　　睡眠模式下，仙蹤云智能睡眠燈模擬日出光線，就像大自然一般提示你該入睡了，在睡覺前，提前開啟柔和燈光，打造入眠氛圍，促使人體分泌促進(jìn)睡眠的褪黑素，讓身體漸漸進(jìn)入到一種休息的狀態(tài)，產(chǎn)生困意，直到入睡。

　　多種燈光及顏色可調(diào)

　　仙蹤云智能睡眠燈多種燈光及顏色可調(diào)，無極調(diào)光模式，顏色隨心配置。在夜晚開啟昏暗柔光，營造睡覺氛圍，困意自然來襲。

　　白噪音音樂

　　想要助眠效果更好的話，還可以開啟仙蹤云智能睡眠燈的白噪音音樂，它里面有34首不同風(fēng)格α白噪音音樂(自然音、環(huán)境音、物理音、睡眠音等)，釋放α波，增加松果體釋放出促進(jìn)睡眠的褪黑激素，幫助入睡困難、多夢、早醒的人群縮短入眠時間，提高睡眠質(zhì)量。

　　一個素雅幽靜的臥室可以讓人放松緊繃的神經(jīng)，忘記生活的煩惱，美美的睡上一覺。一片溫暖的淡淡的燈光更能體現(xiàn)這份意境。在光與景的世界里，靜靜享受著夜晚獨有的寧靜。

　　有了這樣一盞高顏值助眠的睡眠燈，還擔(dān)心晚上睡不好嗎?