睡覺時開什么顏色的燈光好?促進睡眠!

　　“日出而作，日落而息”。人類是在晝夜分明的環(huán)境中演化而來的。因此，自然光對情緒、睡眠和晝夜節(jié)律系統都具有強大的影響。然而，現代環(huán)境已經模糊了晝夜。

　　如今，用于工作、閱讀、聊天和娛樂的電子設備占據著我們一天中的大部分時間，甚至在睡覺的時候，有些人在臥室里也要保持一些微弱的燈光;還有人有不拉窗簾的習慣，用路燈和月光來伴自己入眠。那么睡覺時開什么顏色的燈光好?

　　睡覺時開什么顏色的燈光好?

　　由于每個人的感觀不同，對于光的助眠效果體驗也不一樣，這里就說一個通用的睡眠燈光顏色，就是淡黃色柔光，這樣的色彩讓人感覺到溫暖，繼而放松下來，有利于睡眠。

　　仙蹤云智能睡眠燈模擬日出光線，就像大自然一般提示你該入睡了，在睡覺前，提前開啟柔和燈光，打造入眠氛圍，促使人體分泌促進睡眠的褪黑素，讓身體漸漸進入到一種休息的狀態(tài)，產生困意，直到入睡。

　　還有一些高級一點的此功能就是模擬出自然之音，通常是鳥鳴、流水、風吹、蟬鳴等自然界中最為唯美，最讓人放松、解壓的聲音，這些聲音亦被稱作天籟之音。

　　內置的34首不同風格α白噪音音樂(自然音、環(huán)境音、物理音、睡眠音等)，釋放α波，增加松果體釋放出促進睡眠的褪黑激素，幫助入睡困難、多夢、早醒的人群縮短入眠時間，提高睡眠質量。

　　仙蹤云智能睡眠燈由國際健康光專家James博士團隊負責光源研制，采用特殊的波段控制方案來適應晝夜不同的節(jié)律照明需求，給人以更健康的照明方式。

　　一盞暖燈，一抹淡雅，悄然滲入夢里，安撫你的睡眠，柔和、輕松、寧靜、浪漫。